Tedenska delavnica poglobljenega dihanja

TEDENSKE DIHALNE DELAVNICE

Na tedenskih delavnicah različnih načinov dihanja bomo v prvem delu vadili različne pristope dihanja, ki so krajši in namenjeni različnim učnikom in rezultatom.

V drugem delu srečanja pa bomo opravili celovitejšo tehniko dihanja, ki poteka okoli 40 minut. Pri njen bomo uporabljali poleg dihanja tudi gibanje telesa, zvok (glas), dotik. Včasih bo dihanje namenjeno prebujanju in odpiranju užitka v našem celotnem bitju.

V kasnejših srečanjih bomo pri dihalnih praksah uporabljali tudi delo oziroma dihanje z elementi, z Zemljo in Nebom, dihanje na specifične aspekte in nivoje človeka in življenja, kot so npr. notranji otrok, naše sence, ljubezen in sočutje, mehkobo, nežnost, odpiranje v življenje in marsikaj drugega.

Tako se boste naučili in vadili dihalne pristope, ki jih boste lahko uporabljali preko celotnega dneva; ko se vozite v avtu, s kolesom, ko ste v službi, pri domačih opravilih in drugod. Ter daljše poglobljene načine dihanja za globljo osebnostno in duhovno transformacijo.

S seboj imejte:
Lahko oblačila za preobleči, tekočino, (joga podlogo in dekico – če niso dosegljivi v prostoru).