Delavnice Somatskega soglasja, zavestnega dotika in intime

Tempo življenja je pogosto hiter. Hitimo pri vsakodnevnih opravilih, delovnih obveznostih in tudi odnosih. Tako se iz dneva v dan oddaljujemo od sebe in drugih.

Človek je čuteče bitje in med najbolj primarne potrebe sodi želja po dotiku in bližini, po biti slišan, viden in sprejet. Večinoma so ta hrepenenja preslišana, zanikana ali postavljena na stran. Udejanjanje teh želja pa je skorajda nujno potrebno za našo notranjo srečo in radost.

Ste si kdaj dovolili naprej začutiti, sprejeti in nato izraziti svoje fizične, čustvene, intimne, srčne, dušne želje in potrebe? Kako bi se počutili, če bi jih lahko svobodno izrazili in sami določili, kako jih želite zadovoljiti?

Prisrčno vabljeni na praktično delavnico, kjer bomo v nas samih, preko telesa, začutili, kaj nam ustreza in kaj ne, ter to jasno izrazili. Nekaj besed bo namenjenih teoriji, kasneje sledi praksa. Najprej bomo vstopili v stik s svojimi željami in potrebami. Temu bodo sledile vaje zavestnega dotika, najprej s samim seboj, nato pa tudi z drugimi udeleženci. Ustvarjen bo varen prostor za izražanje dotika, bližine in intime, za izražanje sebe.

Vaje in prostor na delavnici so namenjeni spoznavanju sebe, raziskovanju svojih omejitev, sprejemanju sebe v polnosti. Vse to preko čutenja, sprejemanja in izražanja skritih, neizraženih, nezavednih čustev, občutkov in delov sebe (npr. sram, krivda, strahovi, otopelost, nemoč, jeza, odpor, itd.) Namenjene so tudi prebujanju senzitivnosti, avtentičnosti, pretočnosti, primarnosti, užitka, ter povezanosti s seboj in drugimi.

Velik del delavnice je namenjen izražanju in deljenju svojih občutkov, izzivov in doživljanj.

Namen delavnice je:

• Sprejeti udobje pri izražanju in sprejemanju svojih potreb
• Postati avtentičen v svojem celotnem bitju
• Vrniti si nazaj svojo notranjo moč, center in bazo
• Postati avtentičen v svojem telesu in čutnosti

Komu je delavnica namenjena vsakomur, ki se želi:

• Naučiti se reči NE in postaviti svoje lastne meje
• Naučiti zavestnega dotika
• Vaditi stik s svojim telesom, dihom, občutki in odzivi na okolico
• Čutiti in izraziti sebi in drugim svoje (telesne, čustvene, intimne, negovalne, itd.) potrebe in želje
• Se soočiti s svojimi občutki in odzivi na bližino sočloveka
• Biti sproščen v negovaju samega sebe in drugih

S seboj imejte udobna oblačila in tekočino za pitje.